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B-Vitamine – Der Inbegriff der Nervenvitamine 🌱

B-Vitamine – Der Inbegriff der Nervenvitamine 🌱

Wusstest du, dass B-Vitamine essentiell für ein gesundes Nervensystem und deine Energieproduktion sind? Von Müdigkeit und Konzentrationsproblemen bis hin zu Haut- und Verdauungsbeschwerden – ein Mangel kann vielfältige Symptome haben.

Die wichtigsten B-Vitamine im Überblick:
1️⃣ B1 (Thiamin) – Energie und Herzgesundheit, z.B. in Nüssen & Vollkorn.🩸
2️⃣ B6 (Pyridoxin) – Stärkt Immun- & Nervensystem, z.B. in Geflügel & Fisch.🧠
3️⃣ B12 (Cobalamin) – Essenziell für Blutbildung und Nerven, v.a. in Fleisch & Milch.🥱

Warum B-Vitamine?
Stress, unausgewogene Ernährung & besondere Lebensphasen können den Bedarf an B-Vitaminen erhöhen.
Eine regelmäßige Ergänzung hilft dir, Energie zu tanken und die Nerven zu beruhigen – und das ganz natürlich!

✨ Fazit:
Schenke deinem Körper die Vitamine, die er wirklich braucht – für mehr Kraft & mentale Stärke!

REFLEXZONEN

Kennst Du die Reflexzonen im Gesicht?
Nicht nur am Ohr oder an den Füßen sind sie vorhanden. Jede Zone im Gesicht steht für ein Organ! Das heisst schon beim Eincremen Deines Gesichts stimmulierst Du über die Felder die entsprechenden Organe!
Ein bewusstes Massieren Deines Gesichtes kann also mehr bewirken als Du denkst!
Was kann zur Gesichtsmassage verwendet werden? Am besten reine Naturöle, wie zb das Wildrosenöl oder das Zirbenöl.
Das Wildrosenöl hat einen Anti-Aging-Effekt durch Antioxidantien. Es hilft der Haut sich vor freien Radikalen zu schützen! Es kann Narben glätten, Cellulite mindern und helfen bei Couperose.
Das Zirbenöl kann eine antibakterielle und verjüngende Wirkung haben und ist geeignet nach der Rasur. Ja auch die Männer dürfen Ihre Reflexzonen im Gesicht aktivieren!

Übersäuerung - Verschlackung